Kardiyofobi Nedir?
Kardiyofobi, kişinin kalp hastalıklarına yakalanmaktan ya da kalbiyle ilgili bir sorun yaşamaktan duyduğu yoğun korku ve kaygı ile karakterize edilen bir fobidir. Bu durumda birey, kalp atışlarını sürekli kontrol etme, en ufak göğüs ağrısını kalp krizi belirtisi sanma gibi davranışlar sergileyebilir. Kardiyofobi, kişinin yaşam kalitesini ve günlük işlevselliğini ciddi ölçüde olumsuz etkileyebilir.
Kardiyofobi Belirtileri
-
Kalp hastalıklarıyla ilişkili durumlardan kaçınma (örneğin hastanelere gitmekten veya tıbbi kontrollerden uzak durma)
-
Panik ataklar (ani çarpıntı, nefes darlığı, ölüm korkusu)
-
Yoğun kaygı ve korku (özellikle kalp sağlığıyla ilgili konularda)
-
Fiziksel semptomlar: Kalp atışlarında hızlanma, göğüs sıkışması, terleme, titreme
-
Günlük yaşamda işlevsellik kaybı (iş, okul, sosyal ilişkilerde aksama)
Kardiyofobi Görülme Sıklığı
Toplumda nadir görülen bir fobi türüdür. Ancak ortaya çıktığında, kişide ciddi anksiyete bozukluğu, sürekli sağlık kaygısı ve yaşam kalitesinde belirgin düşüşe neden olabilir.
Kardiyofobi Nedenleri
-
Kişisel veya ailevi kalp hastalığı deneyimleri (örneğin bir yakının kalp krizi geçirmesi)
-
Kalp sağlığı ile ilgili yanlış bilgi veya abartılı korkular
-
Genetik yatkınlık ve biyolojik faktörler
-
Stresli yaşam olayları ve sağlık kaygısını tetikleyen çevresel faktörler
Kardiyofobi Tedavisi
-
Kognitif Davranışçı Terapi (KDT): Kalp sağlığıyla ilgili irrasyonel düşünceleri değiştirme ve kaygıyı azaltma
-
Maruz bırakma terapisi: Kişiyi, korktuğu durumlarla kontrollü bir şekilde yüzleştirerek korkularını azaltma
-
Destekleyici tedaviler: Gevşeme teknikleri, stres yönetimi, aile ve sosyal destek
