Astenofobi Nedir?
Astenofobi, kişinin güçsüz, zayıf veya yetersiz olma düşüncesine karşı duyduğu aşırı ve irrasyonel korkudur. Bu fobi, günlük yaşamda kaygı, kaçınma davranışları ve stres düzeyinde artışa yol açabilir.
Astenofobi Belirtileri
-
Zayıf veya güçsüz hissetme korkusuyla yoğun kaygı yaşama
-
Korkulan durum veya aktivitelerden kaçınma
-
Sürekli endişe ve huzursuzluk hali
-
Fiziksel belirtiler: çarpıntı, terleme, titreme gibi panik tepkileri
Astenofobi Görülme Sıklığı
-
Oldukça nadir rastlanan özgül bir fobi türüdür
Astenofobi Nedenleri
-
Geçmiş travmatik deneyimler veya utanç verici durumlar
-
Genetik yatkınlık ve kişilik özellikleri
-
Anksiyete bozukluklarına eğilim
Astenofobi Tedavisi
-
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ile korkunun yeniden yapılandırılması
-
Maruz bırakma terapisi ile korkulan durumlara kontrollü şekilde yaklaşılması
-
Gerekli durumlarda kaygıyı azaltıcı destekleyici yaklaşımlar
Tedavi, kişinin korkusunu yönetmesini sağlamak ve günlük yaşam aktivitelerini rahatça sürdürebilmesini amaçlar.
