Paraskavedekatriafobi Nedir?
Paraskavedekatriafobi, özellikle Cuma günü 13. tarih veya 13 rakamının uğursuzlukla ilişkilendirilmesinden kaynaklanan yoğun korku veya kaygı ile karakterize edilen bir fobi türüdür.
Paraskavedekatriafobi Belirtileri
-
Cuma 13’ten veya 13 rakamından kaçınma
-
Bu durumla karşılaşıldığında yoğun korku, kaygı veya panik yaşama
-
Günlük yaşamı olumsuz etkileme
-
Terleme, çarpıntı, titreme gibi fiziksel belirtiler
-
Anksiyete kontrolünde zorluk
Paraskavedekatriafobi Görülme Sıklığı
Batı kültürlerinde daha yaygın olup, özellikle Amerika ve Avrupa’da Cuma 13’ün uğursuz olduğuna dair yaygın inanış vardır. Kültürel farklılıklara bağlı olarak sıklığı değişmektedir.
Paraskavedekatriafobi Nedenleri
-
Kültürel inançlar ve mitler
-
Öğrenilmiş korkular
-
Travmatik deneyimler
-
Genetik ve biyolojik yatkınlık
Paraskavedekatriafobi Tedavisi
-
Bilişsel Davranış Terapisi (CBT)
-
Maruz kalma terapisi
-
İlaç tedavisi
-
Stres yönetimi ve gevşeme teknikleri
