Hipomani Nedir?
Hipomani, kişinin enerji düzeyinde artış, aşırı neşe, konuşkanlık ve hareketlilik gibi belirtiler gösterdiği; ancak tam mani kadar şiddetli olmayan bir duygudurum bozukluğu durumudur. Bu dönemde kişi kendini olağanüstü iyi, üretken veya özgüvenli hissedebilir, fakat bu durum bazen dikkatsizlik, dürtüsellik veya riskli davranışlara yol açabilir.
Hipomani Belirtileri
-
Aşırı enerji ve aktivite artışı
-
Uyku ihtiyacında azalma, az uyumasına rağmen yorgunluk hissetmeme
-
Aşırı iyimserlik, özgüvende belirgin artış
-
Hızlı konuşma ve düşüncelerde hızlanma
-
Dürtüsel kararlar alma veya riskli davranışlarda bulunma
Hipomani Görülme Sıklığı
Hipomani, bipolar bozukluk yaşayan bireylerde sıkça görülen bir evredir. Özellikle Bipolar II Bozukluk tanısı olan kişilerde mani ataklarının daha hafif formu olarak ortaya çıkar.
Hipomani Nedenleri
-
Bipolar bozukluk: Hipomani genellikle bu hastalığın bir belirtisi olarak görülür.
-
Genetik yatkınlık: Ailede duygudurum bozukluğu öyküsü bulunması riski artırır.
-
Beyin kimyasındaki dengesizlikler: Serotonin, dopamin gibi nörotransmitterlerdeki değişiklikler hipomaniyi tetikleyebilir.
Hipomani Tedavisi
Hipomani, duygudurum düzenleyici ilaçlar ve psikoterapi ile kontrol altına alınabilir.
-
Duygudurum düzenleyiciler: Lityum, valproat gibi ilaçlar duygudurum dalgalanmalarını dengelemeye yardımcı olur.
-
Psikoterapi: Kişinin davranışlarını fark etmesi ve düzenlemesi için destek sağlar.
-
Yaşam tarzı düzenlemeleri: Düzenli uyku, stres yönetimi ve ilaç tedavisine uyum tedavinin başarısını artırır.
