Alışveriş Bağımlılığı Nedir?
Alışveriş bağımlılığı, bireyin alışveriş yapma dürtüsünü kontrol edememesi ve bu davranışın kişinin günlük yaşamını, maddi durumunu ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkilemesiyle karakterize edilen bir davranışsal bozukluktur. Bu durum, yalnızca maddi kayıplara değil, aynı zamanda psikolojik sıkıntılara da yol açabilir.
Alışveriş Bağımlılığı Belirtileri
-
Aşırı ve kontrolsüz alışveriş yapma isteği
-
Maddi sorunlar ve borçlanma
-
Alışveriş sonrası suçluluk, utanç veya pişmanlık hissetme
-
Alışveriş yaparken stres veya kaygı hissi azalması
-
Sosyal ve mesleki yaşamda olumsuz etkiler
Alışveriş Bağımlılığı Görülme Sıklığı
Alışveriş bağımlılığı, toplumda giderek daha sık görülen davranışsal bağımlılık türlerinden biridir. Özellikle tüketim odaklı toplumlarda genç yetişkinler arasında daha yaygın olabilir.
Alışveriş Bağımlılığı Nedenleri
-
Duygusal boşluk veya stresle başa çıkma aracı olarak alışveriş yapma
-
Psikolojik tatmin ve kendini ödüllendirme ihtiyacı
-
Anksiyete, depresyon veya diğer duygudurum bozuklukları
-
Sosyal ve kültürel etkiler; tüketim odaklı çevre ve medya
Alışveriş Bağımlılığı Tedavisi
Tedavi süreci, bireyin alışveriş davranışını kontrol etmeyi öğrenmesini ve duygusal tetikleyicilerle başa çıkmasını hedefler:
-
Bilişsel davranışçı terapi (BDT) ile dürtü kontrolü ve davranış yönetimi
-
Psikoterapi ile duygusal boşluk ve stres yönetimi
-
Destek grupları ve sosyal destek mekanizmaları
-
Gerekli durumlarda ilaç tedavisi (anksiyete veya depresyon eşlik ediyorsa)
